Безопасность. Орловская область

Безопасен ли загар для кожи?

Всего несколько столетий назад аристократы намеренно ходили в знойную жару в плотной одежде и с зонтиками — лишь бы не обгореть на солнце и не потерять безупречный, как им казалось, вид своей белоснежной кожи. Однако примерно с середины 20-го века учёные настоятельно советуют людям почаще принимать солнечные ванны, полагая, что это очень полезно для здоровья. Действительно, отсутствие витамина В приводит к самым печальным последствиям. Но так ли безопасна «красная корочка», которая образуется после принятия солнечных ванн?

Безопасен ли загар для кожи?

С одной стороны, любая кожа склонна к повреждениям вследствие переизбытка ультрафиолета. Вы могли заметить это после того, как она начинает шелушиться и становится причиной серьёзной боли. Даже хороший крем для загара не всегда помогает защитить своё тело от этих лучей. Кроме того, учёные советуют избегать их контакта с кожей в те часы, когда солнце в зените. В летний период это время с 11 утра до 4 часов вечера. А ведь именно в такое время дня загар ложится на кожу лучше всего! Специалисты также рекомендуют ограничивать время приёма солнечных ванн 10-20 минутами в день. Так даже целого лета не хватит, чтобы прийти в нужную форму!

С переизбытком солнечных лучей связаны и другие проблемы, которые могут нанести здоровью куда больший вред. Во-первых, это тепловые удары, возникающие из-за перегрева организма. Помимо болевых ощущений, это может привести к потери сознания и, как следствие, получению серьёзной травмы.

Во-вторых, после длительного лежания на солнце может обостриться целый ряд хронических заболеваний сердечнососудистой системы. Особенно это опасно для пожилых людей, чьи организмы являются ослабленными. Вывод — всё хорошо в меру: злоупотреблять загаром не стоит, как и прятаться от солнца в душных квартирах.