Безопасность в Орловской области

Как избежать простудных заболеваний?

Это может показаться странным, но несколько десятков тысяч человек во всём мире умирают от простудных заболеваний. Инфекция может вызвать осложнение, а также обострение хронических болезней, именно по этой причине не стоит относиться к этой проблеме равнодушно. Организм наиболее уязвим в состоянии стресса. Отмечено, что защитные барьеры снижаются, а иммунитет падает. Поэтому нужно всё время держать себя в тонусе: заниматься спортом, укреплять здоровье, настраивать себя на позитив.

Как избежать простудных заболеваний?

Наш организм также теряет иммунитет при переохлаждении: нужно всегда одеваться по погоде. Особенно важно это в период межсезонья. В отдельных городах погода очень переменчива, и это нужно учитывать. Если у Вас есть такая возможность, обзаведитесь дополнительным комплектом одежде (на работе, на службе, учёбе). К примеру, погода в Киеве является очень изменчивой, так как город расположен на холмах. Днём здесь может быть очень жарко, а в вечернее время – невероятно холодно.

Однако только превентивных мер недостаточно, ведь для того, чтобы заболеть, нужен источник инфекции. Необходимо тщательно соблюдать гигиену: мыть руки, не пить из чужих кружек. Старайтесь избегать контактов с людьми, которые уже переносят простудное заболевание. Однако делать это нужно деликатно, чтобы не обидеть человека. Многие врачи советуют делать прививки от гриппа. Это, конечно, хорошая идея, однако болезнь имеет множество различных форм, поэтому угадать на сто процентов, какая будет распространена в этом сезоне, очень тяжело.

Если болезни избежать всё же не удалось, то при первых же симптомах примите меры. Нужно повысить иммунитет, а не пить антибиотики. При многих инфекциях они просто бесполезны. Сделайте выбор в пользу народных средств лечения: чай с малиной, корица, мёд. Это будет куда полезнее таблеток.