Безопасность. Орловская область

Как поправить своё здоровье жителям города?

Только посмотрите беспристрастную статистику: жить в городе с каждым годом становится всё опаснее и опаснее. Основные причины преждевременных смертей – это сердечнососудистые заболевания, артериальная гипертензия, отравления алкоголем и психотропными веществами, хронические болезни почек и печени. Практически все жители городов стареют раньше времени, и это связано именно с плохой экологией. Между тем, поправить здоровье – вполне реально: нужно как можно больше времени проводить за пределами мегаполисов.

Рано утром атмосфера в любом городе хороша: воздух ещё не наполнен продуктами горения и выхлопами автомобилей. Именно в это время стоит совершить пробежку или хотя бы прогулку в парке или в лесу. Это принесёт организму заряд бодрости, сопоставимый с хорошей дозой витаминов. Передвигаться на работу лучше в подземном транспорте, либо выбирать такие маршруты, которые проходят вдали от центра города и его индустриальных районов.

Как поправить своё здоровье жителям города?

Как минимум раз в год нужно выезжать для отдыха и оздоровления. Большой популярностью пользуются санатории Кавказа, готовые с удовольствием принять горожан. Не стоит ограничиваться лежанием на солнце: попробуйте целебные горные воды, лечебные грязи, комплекс оздоровительных процедур. Разумеется, многие болезни с трудом поддаются лечению, но если вовремя взяться за дело, то есть шанс сохранить своё здоровье.

Каждому жителю города стоит всерьёз задуматься о строительстве дачи или хотя бы летнего домика. Отсутствие удобств и географическая удалённость кажутся существенным недостатком, но именно на природе организм восстанавливается и получает заряд бодрости. Место для строительства такого дома нужно подобрать с умом, чтобы случайно не оказаться в зоне, которая вреднее городской экологии.