Безопасность. Орловская область

Когда кофе идет на пользу, а когда может причинить вред?

Кто-то не представляет без него начала утра, заблаговременно купив кофеварку, кто-то балуется им в течение дня, а кто-то предпочитает выпить ароматную кружечку перед сном, забывая о суете прошедшего дня.

Споры вокруг этого напитка разыгрываются нешуточные. Когда же его следует пить, а когда лучше воздержаться?

Начнем с того, что не рекомендуется пить кофе, когда вы голодны, так как он раздражает слизистую желудка и провоцирует обилие соляной кислоты. Все это может привести к таким нежелательным последствиям, как гастрит или язва.

Также не стоит употреблять кофе за шесть часов до сна, так как потом вас может мучить бессонница, и вы потеряете драгоценные часы для восстановления организма.

Когда кофе идет на пользу

Кофе противопоказан людям, страдающим различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической усталостью, диабетом, почечными заболеваниями и сосудистыми головными болями.

Когда же можно отведать желанный напиток? Действительно, кофе поможет продержаться на работе, если вы ощутили внезапную усталость. Оптимальное время для кофепития в данном случае – два часа дня, хотя многие переносят эту цифру на полдень. Главное, не злоупотреблять кофе ранним утром, что может привести к нежелательным последствиям.

Кстати, пить кофе, употребляя его в умеренных количествах, иногда бывает и очень полезно, так как он не только стимулирует кровоснабжение, но и положительно влияет на деятельность нашего желудка, улучшает пищеварение.

Интересен и тот факт, что яростные почитатели кофе очень редко страдают алкоголизмом. Как говорится, каждому свое.