Безопасность. Орловская область

Несколько полезных советов для здорового человека

Несколько полезных советов для здорового человекаНас с детства приучают к правильной осанке. В школе учителя усердно следят за всеми детьми, чтобы они правильно сидели. Совсем недавно, в советские времена, активно пропагандировалась зарядка и массовый спорт. То, что это правильно, мы знаем, но не всегда ведем здоровый образ жизни.

Интересный факт. Одна история, ставшая уже практически легендой, гласит о том, что где-то в горах, не будем цепляться за факты, места и время, существовал один монастырь, где люди себя хорошо чувствовали и излечивались от разных недугов. Слухи о нем расходились все дальше, а туда приходили все новое и новые люди. Когда они спрашивали, что они должны делать, им говорили, что в монастыре есть всего три правила. Во-первых, нет воды и за ней нужно спускаться со склона, а потом поднимать ее на себе наверх. И ходить за ней придется несколько раз в день. Во-вторых, нужно всегда улыбаться, просто всегда стараться держать на лице улыбку, независимо от состояния и от того, один человек, или в обществе других людей. В-третьих, необходимо ходить с ровной спиной и никогда не горбиться. Вот и все. Правда, походы за водой были в большей степени хитростью, чем необходимостью. Воду нужно было носить в небольших емкостях на голове так, что приходилось держать равновесие и осанку. Это так же заменяло любые, необходимые для здорового образа жизни, физические упражнения и нагрузки.

Кто-то скажет, что это все чушь, и мы все это знаем давно. Но одно дело знать, а совсем другое выполнять. Держать правильную осанку очень важно и полезно – это скажет любой врач. У людей с неправильной осанкой нарушается работа внутренних органов, повышается утомляемость, и, как следствие, развивается целый ряд других недугов. Частые, но не чрезмерные нагрузки, помогут держать различные функции организма человека в норме. А это такие, как сердечно-сосудистая, дыхательная, пищеварительная система и другие. А улыбка и позитивный настрой в жизни помогут преодолеть любые трудности. Важно соблюдать все эти правила в комплексе и все обязательно будет хорошо.

Туризм это не только поездки к морю или посещение дальних стран. Можно прекрасно провести время и путешествуя внутри страны. Например, очень популярны среди туристов путешествия по Золотому кольцу России. На поездке можно значительно сэкономить, если удастся приобрести горящие туры в Ярославль, Владимир или Подмосковье.