Безопасность в Орловской области

Почему у человека портится зрение?

Если Вы носите очки или контактные линзы, то прекрасно понимаете, что значит видеть мир в расплывчатых красках. Это ужасный дискомфорт, кроме того, плохое зрение несёт прямую угрозу для жизни человека. Такие люди чаще попадают в автомобильные аварии, получают мелкие травмы в быту, не допускаются к проведению опасных работ. К счастью, современная медицина даёт шанс восстановить зрение, даже если случай представляется достаточно запущенным. Но как сохранить полученный результат?

Почему у человека портится зрение?

Глаза чутко реагируют на условия нашей жизни. Зрение ухудшается в условиях плохой экологии, неправильного питания. Однако ещё один важный фактор – это недостаток света. Необходимо оборудовать своё рабочее место и дом большим количеством ламп. Излишняя экономия ведёт к тому, что острота зрения падает. Кроме того, светодиодные светильники, несмотря на высокую интенсивность, потребляют совсем немного энергии, подробнее на сайте Superdiod.ru. Необходимо заметить, что чересчур острый свет также вреден для глаз, причём негативный эффект будет ощущаться очень быстро. Недаром такой эффект используют следователи во время допросов. Свет должен падать на рабочую поверхность, а не на глаза: расположить источники освещения в правильном порядке несложно.

Но и это ещё не всё: сохранить зрение поможет специальная гимнастика, которая выполняется каждый день. Обязательно распечатайте себе лист со схематическим изображением упражнений и повесьте в рабочей зоне. Выполнять гимнастику нужно как минимум 2 раза в день, чтобы эффект был ощутимым. Не стоит забывать и о правильном питании. Злоупотреблять таблетками и витаминными комплексами мы Вам не рекомендуем, все необходимые микроэлементы уже содержатся в овощах и фруктах. Если у Вас нет денег на дорогие препараты, это не беда: всегда найдётся сотня-другая рублей на свежую морковь, яблоки, апельсины, ведь именно они позволяют сохранить своё здоровье в целом и зрение в частности.