Безопасность. Орловская область

Синдром хронической усталости

О таком понятии как «синдром хронической усталости», знают по всей видимости все люди планеты. Воздействие больших городов непременно дает знать о себе. Люди начинают задыхаться от усталости, а не только от тяжелой воздушной среды. Пелена смога, проблем и бесконечных забот постоянно накрывает нас.

Фото БердянскБоязнь и страхи, насущные дела, вхождения неизвестных людей в наше узкое пространство, а также огромное количество информации, оказывают отрицательное воздействие на психике человека, на его внутренней экологии.

При симптомах хронической усталости возникает внутренний коллапс, появляется не проходящая усталость, которая усиливается особенно вечером. Регулярный отдых просто необходим, раз в год обязательно нужно съездить в отпуск, к морю в Бердянск, или в подмосковный пансионат – не важно. Для полного восстановления сил и ощущение отдыха порой не хватает даже отпуска, продолжительностью в неделю. Может показаться, что приступать к работе можно сразу, но появляется раздражительность, вялость, слабость с первого дня работы. Кроме этого происходит ухудшение памяти, это приводит к тому, что приходится приложить огромные усилия на решение какой либо простой задачи. Также беспокоит бессонница, появляются тревоги и страхи без каких либо на то оснований, чувствуются боли в спине и во всем теле, и даже может появиться небольшая температура, называемая ещё «субфебрильной». Больше всего при синдроме хронической усталости страдает центральная нервная система, иммунная и эндокринная система организма, а также головной мозг.