Безопасность. Орловская область

Безопасность в турецкой бане

Бани прочно вошли в нажу жизнь: теперь люди там не просто парятся и моются, но и устраивают дружеские посиделки, веселые праздники и даже корпоративные встречи. Многие предпочитают зайти в турецкую баньку после усиленных тренировок или после покупки нового аксессуара на http://svt-ukraine.com.ua/aksessuary-dlya-hamama. Но часто люди забывают об элементарных правилах безопасности, нарушение которых могут создать неприятную ситуацию и даже принести существенный вред здоровью.

Безопасность в турецкой бане

Итак, если вы решили посетить хамам (а именно так называется популярная турецкая баня), то следует помнить следующее:

  • никакого алкоголя! Вообще, ни капли. В противном случае, спиртное усилит обезвоживание, и вместо ожидаемой пользы вы получите лишь негативное влияние на организм. Так что если уж решили отмечать юбилей в бане, то оставьте горячительные напитки на последующее застолье.
  • никаких резких движений. Мышцы расслаблены, поэтому любое неосторожное движение может привести к травме. Лучше окунитесь в негу и забудьте о спешке: получайте удовольствие от приятных паров и мощного релакса.
  • никакого гладкого напольного покрытия. Этот пункт больше касается строителей. Если задумали строительство хамама на даче, то выбирайте для пола мрамор, керамогранит или рифленые камни, иначе велик риск поскользнуться и травмироваться.
  • никаких холодных жидкостей. Если очень хочется пить, то порадуйте себя теплым напитком. Например, яблочным соком.
  • займитесь подготовкой. Не спешите сразу проникнуться атмосферой парилки: сначала подготовьте свой организм. Можно взять два таза, налить в один из них холодную воду, в другой – горячую. И попеременно окунуть ноги. Резкая смена температур является отличной тренировкой терморегуляции.
  • не посещайте хамам, если вы беременны.
  • осмотрите себя на предмет ссадин и царапин, не посещайте хамам сразу после эпиляции, так как морская соль не пойдет на пользу в случае имеющихся ранок.

Баня, какой бы радостью и пользой вас ни манила, нуждается в здравом смысле. Не стоит заходить в нее, если есть какие-то ограничения по здоровью. Не рискуйте, если просто плохо себя чувствуете. Ничего страшного, если сорвется запланированное мероприятие, ведь здоровье гораздо важнее. Наиболее правильным подходом станет предварительная констультация с врачом. Особенно, если вы до сих пор слышали про баню только от друзей и сами никогда там не бывали. Начать, конечно, никогда не поздно, но лучше после осмотра специалистом.