Безопасность. Орловская область

Правила гигиены полости рта: как избежать появления кариеса и других стоматологических проблем

Правильный уход за полостью рта позволит избежать развития различных заболеваний. Например, распространенной причиной гингивита является неправильно подобранная зубная щетка или несоблюдение правил гигиены. Не забывайте, что для профилактики необходимо также посещать зубного врача от одного до двух раз в год.

Правила гигиены полости рта

Всем известно, что зубы необходимо чистить два раза в день. Таким образом вы предотвратите размножение болезнетворных бактерий. После еды следует воспользоваться зубной нитью или ополаскивателем. Важно тщательно очищать труднодоступные участки, чтобы не допустить развития кариеса. 

Как выбрать зубную пасту

Подобрать зубную пасту вы можете на сайте. При выборе стоит учитывать абразивность. Она определяет способность пасты изменять структуру зубной эмали. Средства для гигиены полости рта с низким индексом абразивности (RDA 30-35) подойдут для людей с чувствительными зубами и беременным женщинам. Такая зубная паста не окажет серьезного воздействия на эмаль. Для детей необходимо подбирать средство для гигиены, в котором индекс абразивности не будет превышать 50. Оптимальным значением для человека со здоровыми зубами и деснами считается RDA 75. 

Не стоит забывать и о добавках, которые могут присутствовать в зубной пасте. Они могут оказывать противовоспалительное действие (например, хлоргексидин), отбеливать эмаль (пероксид карбамида) и восстанавливать структуру зубов (фосфат кальция). Приобрести подходящую зубную пасту можно по ссылке

Выбираем зубную щетку

Зубная щетка является неотъемлемым инструментом для поддержания гигиены полости рта. Существует три вида щетины:

  • Мягкая. Подойдет для детей и людей с чувствительными деснами.
  • Средняя. Оптимальный вариант для людей со здоровыми зубами и деснами.
  • Жесткая. Назначается только стоматологом. Подходит для эффективной борьбы с образованием зубного камня. Также, такими зубными щетками чистят протезы. 

Правила гигиены полости рта

Помимо мануальных зубных щеток, которые многие считают привычными, существуют электрические. Они работают намного эффективнее, тщательно очищая зуб со всех сторон. Головка может вращаться или колебаться под действием ультразвука. 

Неправильно подобранная зубная паста и зубная щетка могут спровоцировать гингивит, разрушение зубной эмали и образование зубного камня. При необходимости вы можете проконсультироваться со стоматологом, чтобы специалист помог подобрать средства и инструменты для поддержания идеальной гигиены полости рта.